Esta semana, lá no trabalho, houve um mini check up com uma rede de health club.
Entre medição da tensão, do peso, da massa muscular, da massa gorda, do IMC, é caso para dizer que estou excelente.
Entre colegas, o que mais polémica provocou foi a massa gorda. Todas (sim, porque trabalho rodeado de mulheres) a queixarem-se de terem 26%, 34%, não sei quantos por cento, sempre por aí acima.
Pois eu estou nuns invejosos 14%.
É nisto que dá comer saudavelmente e andar imenso a pé.
3 comentários:
Os homens tendem a ter mais massa muscular que as mulheres, logo,menos massa gorda.
Bendito o homem entre as mulheres, não? ;)
Errado, invejável seria se o teu IMC estivesse entre 18,5 e 25, 14 é bastante baixo e preocupante
A massa gorda está nos 14%.
O IMC está nos 19,8.
Portanto, excelente :)
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